过午不食减肥法有什么坏处？应注意什么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 15:54:42

我知道会有胃病，会内分泌失调吗？不来月经或月经不调。这个方法可以使用多长时间？

我坚持过一年，过午不食。
效果很明显，减了20多斤。但同时，我也得了胃病，经常会胃疼。
倒是没有出现内分泌紊乱或者月经不调的现象。
我觉得这个方法对真正的胖人还是很有效的，如果只是一般的微胖，还是不要用的好。
利和弊要自己掂量了

我觉得减肥晚上不吃最好！而且水只喝白开水千万不要喝碳酸饮料也不要吃猪肉！最好吃牛羊肉！

不健康