视力要怎么恢复

少上网

首先你要到医院或专业眼镜店检查一下，是否为假近视，如果是假近视的话通过治疗是可以恢复视力的，如果是真近视的话，视力就不能回复正常了，但你可以通过良好的用眼习惯减缓度数的增长。
（1）不戴眼镜时,尽量不使劲看东西,也就是说,千万不要使劲眯眼或努力去看那些远处看不清的东西，更不要通过拉动眼部肌肉达到看清东西的目的。
（2）坚持做眼保健操，并经常用在冰箱中冷藏过的袋装液体饮料（千万不要太凉）敷眼睛，这两种办法都可以缓解眼部疲劳，后者还可以延缓眼部肌肉衰老哟!一举两得！
（3）学习完毕，要让眼睛歇息一下，看看远处的景物，要让眼睛肌肉得到锻炼，所以，不要看完书就睡觉。
（4）如果眼睛特别疲劳可以使用有舒缓作用的滴眼液滋润眼睛。
（5）眼镜千万不要摘摘戴戴，这样会让眼睛度数增长更快。

何预防青少年近视

1.延长视线距离、扩大视野，“望远是防近视之本”。

2.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。

3.改善阅读及书写条件，照明要标准均匀，光线不应过暗或过亮，傍晚时避免近距离用眼，黄昏作业时要尽早开灯。

4.不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读，不要躺着看书。

5.养成良好的读写习惯和姿势，做到“三个一”，即胸部离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一市寸。

6.加强锻炼身体，参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

眼保姆快速提升视力

刚开学，就发现同学鼻梁上的眼镜居然不见了，一问才知道，使用眼保姆一个暑假视力就恢复了；眼保姆还可在家里和学校使用，随时随地保护自己的眼睛，还能有效替代眼保健操；在治疗时还能够发出脑α波，及时消除脑疲劳，快速恢复最佳学习状态，增强记忆力，提高学习效率。现在每天一次，做好保健预防近视。

近视治疗三大误区

误区一：治近视就是消除眼疲劳

眼疲劳只是造成近视的外因，肝肾失调，眼组织缺乏营养，这才是近视的内因。治疗