颈椎病可以通过做操或运动治疗好的吗

那要看你病的轻重，一般的颈椎病在感觉到有症状的时候就已经不是轻微的了。颈椎病分5种类型：颈型。神经根型。椎动脉型。脊髓型。交感神经型。除了脊髓型的不好治之外别的都是可以治疗的但是要配合自身的调节。多活动（做操，太极拳，游泳，打乒乓球等）这些活动都必须要轻。您所说的让自身调节姿势自愈这不太现实。建议您去正规的搞软组织损伤的按摩店去按摩按摩再配合你说的自身调节多活动是可以治疗好的。轻微的用不了几次就可以症状消失的，治的时候要连续这样效果最好。

适当的运动好，但是过量的运动又会导致关节活脱或者肌肉劳损

mmm