黄瓜鸡蛋减肥 对于体重97斤左右 1个礼拜能瘦10斤吗

节食减肥啊……

最容易在短期有效，长期无效的减肥方式。
你不可能一下子改变你几十年养成的生活习惯，是吧。

如果你的身高在1.60米以上，还是97斤，那就不要有减肥10斤 的奢望。尤其是在1周之内，那是绝对不可能发生在健康人身上的事情！

最后，告诉楼主，减肥10斤对于体重本来就在100斤以下的人来说，本来不易，减肥10斤这么大的手笔，也最好不要用节食的方式减下来。健身锻炼，本来就可以瘦身。还是用缓慢的健身方式来减肥，比较有益健康。

不一定，看个人体质，而且我觉得这个体重已经有些偏瘦了~~~
黄瓜本身就是刮油的食物，不饿就谢天谢地了

朋友不知道您是一位小姐还是一位先生，也不知道您的身高有多少，但是不管您是小姐还是先生，您的体重好像应该是偏瘦。建议您先计算一下您的体重是否与您的身高成正比、是否偏胖。如果计算的结果您很标准的话，建议不要盲目的减肥。
另外黄瓜和鸡蛋（最好不要吃鸡蛋黄）并不是最理想的减肥食品，本人从事健美事业多年还是比较倡导运动减肥的，那样可以给你一副健康的身体和优美的线条。最后我要提醒阁下“枯瘦如柴”并不是褒义词。建议在健康的基础上追求美丽。

给你个公式自己算一下吧,然后再决定是否减肥，如果真的偏胖本人可以给你量身制定一套瘦身塑型计划，当然需要你的全部资料（如：身高、体重、职业特性、收入、平时的饮食结构）
目前国际普遍采用的判断方法是通过计算体格指数（BM1）来衡量。
肥胖程度计算公式BM1法
体重指数 体重(公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2
正常体重 体重指数=18至25
超重 体重指数=25至30
轻度肥胖 体重指数＞30
中度肥胖 体重指数＞35
重度肥胖 体重指数＞40

我觉得不容易，你的体重本来就不是很.....

呵呵，我只坚持了2天，

吃点水果吧，我以前就是吃梨瘦下来的呢

不能。
你说的方法我同学试过，110+的体重，生生坚持了一星期，最后称了一下大概减了六斤左右，然后从秤上下来直奔食堂狂吃.......