我最多能长多高???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 06:15:47
我母亲150 我父亲165 我今年16岁167CM
我还能在张高吗?有什么办法???

从你父母的身高推测,你可以长到174CM.

为了你能长高,要尽量做到以下三项:

1.营养: 补充蛋白质（鸡蛋，奶类，豆类，瘦肉如牛肉等），供给维生素（维生素A,维生素C,维生素D. 水果和新鲜蔬菜中含量丰富）和纤维素(素食),增加矿物质(钙,镁,锌).

2.运动: 参加体育锻炼.促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、发育得更好.

3.激素: 要保证充足的睡眠.人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高.

16岁,还有机会.
加油吧!!!!!
祝你成功!!!!!

173左右
多锻炼身体嘛

能,多锻炼,跑步啊,篮球啊