哑铃都多少种玩法？

玩法有很多,可买一本<<哑铃锻炼完美男人>>来看一下不就知道了

哑铃有很多玩法
不过你到底是要问什么呢
是要具体操作还是一个确切的数字
数字的话，MS没有标准
操作的话，还要看你所需要的效果
问得不清不楚
想怎样
浪费感情

身上多少种肌肉，就能有多少种玩法，拿他练海绵体也随你

推肩.推胸.拉背.都可以.当然你还需要一张椅子

一百种以上