不吃早饭能跑步吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 04:04:35
不吃早饭能跑步吗?上次我跑步后觉得反胃.要紧吗?

这样不好！！

早上跑步前最好吃点含能量的东西！不要很多！！一点就可以了 ！！一点面包

啊什么的馒头都可以！

可以的，先喝一大杯水。跑步完了再吃饭。

吃点高热量的东西 如巧克力