早晨一个鸡蛋，午晚各一个苹果，一个月可以瘦多少

一个鸡蛋，午晚各一个苹果，一个月可以瘦10斤左右。没问题！前提是坚持

早晨一个鸡蛋，午晚各一个苹果,一个月估计要胖10斤。

减肥不要搞的自己饿肚子。多运动就OK了。

我的回答是：
想要减肥，每天三餐都吃，都吃饱，都吃好。每天都要多锻炼，自然就OK了。
这样细皮嫩肉，肯定好看。

看看这个方法如何
早上喝粥，一碗，别的不吃
中午半碗或一碗饭，少吃点菜
晚上不吃饭，如果晚上饿了就吃苹果

或者有一个三天能瘦三到五斤的方法
吃三天苹果，然后按我上面的方法做
你试试吧！
我试过，有效！不过不知道对你适不适用！

早上2个鸡蛋.中午正常吃,别太油腻,,晚上不要吃东西

睡前3小时不要喝水,.这样下来
一个月都能瘦8斤左右

平时多喝水

我保证你15天之内就会被送进医院 减肥不是这么减的
减肥营销餐不是这样吃的 其中必须有一顿是保持热量的 你要根据自己的情况设计 这样盲目是不行的 即使减下来 一旦恢复正常进食 绝对快速反弹

我妈以前就这样，饭都不吃，1天三餐就吃这些，10天瘦了8斤
可是我觉得对身体不好，还是提倡多运动。