花蛤和什么食品搭配营养价值最高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 02:33:19

小白菜和鸡蛋。
蛤蜊先煮熟，将肉拿出来，小白菜也要事先过水，然后三种一起炒，味道鲜美且营养高。

直接用辣椒，花椒，生姜下去炒，很容易熟的，几分钟就好。味美，营养也不会怎么流失。