怎样减肥既有效又健康?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 07:33:01
节食加运动
真的都是广告,还是运动吧,节食是一定不要的,我前两年就节食减得还不错,可是一吃又回来了,还把胃给弄坏了,哎,加强运动吧,或者现在天凉了,喝红茶姜水,就是用红茶泡姜片,又暖和,有减肥,不错的,有时间可以试试!
全是广告 讨厌死了 过午不食吧 蛮好的
那就是坚持运动呀!
适度节食加运动,光运动不节食似乎没效果的。
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节食加运动
真的都是广告,还是运动吧,节食是一定不要的,我前两年就节食减得还不错,可是一吃又回来了,还把胃给弄坏了,哎,加强运动吧,或者现在天凉了,喝红茶姜水,就是用红茶泡姜片,又暖和,有减肥,不错的,有时间可以试试!
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