7人球队队型

防守弱的话，可以多投入些人在防守上，比如打3-2-1是最合适的，用两个速度最快的打两个边前卫，用身高高的顶在最前面。后卫线需要灵活的同学。在防守时采取联防，每个后卫队员控制自己的一片区域，整个后防线要齐平，共同进退，这样无论在防对方反击还是造越位都有好的效果，中场两名队员要及时回防，在后卫线前游动防守，前方回撤中场附近干扰，待机反击。边卫要减少过多的插上（但也不能不向前），进攻用两个边前卫突破和组织，中后卫可适当向前。这样进攻可以造成一定威胁，同样边卫可以略靠中，弥补中路防守劣势。防守需要整体配合，加强默契程度就行，此外，多练传球，这是最基本的，战术是次要的，如果能把传球和默契练好，赢球就有希望。

　　七人制最好的是1-3-2-1，三后卫中间速度快、控球好的人两边是抢断果断速度快，中场自己打中场或（后腰）位子，最前面顶一个个子高的前锋B，还有一个前锋定在中场跟前锋中间，这个战术是在七人制足球比赛里，不管是什么样的球员都适应的，比较快。等适应了就慢慢有自己的位子了。

321确实不错··· 防守从中场开始 全场联防 体能可以天天练习带球跑 一天2000到3000米 一个星期就有效果

祝好运

1. 通常是33阵型，但要根据对手情况（实力、布局等）来加以变化。

2. 如对手实力明显强于本队，可以42或者321，或411.

3. 如对手弱于本队可以33或者213。

4. 我通常喜欢M或 W阵型。
   

1-2-4