晚上睡觉梦多是什么原因

梦是神经在睡觉期间活跃的表现
根据个人的情况不同，梦也会有多少
但，根本原因有两个
1 你过于紧张重要的事情，想象的部分太多，神经被迫打乱休息周期（尤其在睡前）
2 过于安静的睡眠环境，拘我的体会，这也是原因之一，过于安静，部分神经休息充足，又会被激活，所以耳朵不能太休息哦

最后，许多人受失眠捆饶，而更多的是受梦的骚扰，导致第2天精神状态不佳
我建议你 睡前自我放松，催眠，让神经更加松弛

而自我催眠，你可以去BAIDU里查一下相关资料，很有用的哦

原因有很多，可能你睡眠环境不好，可能你身体有问题，也可能你睡前喝了什么茶，咖啡之类的饮料或吃了不易消化的东西

如果是阶段性的就是太疲惫了~~
如果从小就有 那我就不知道了 因为我家的亲戚就有这个毛病 他家的两个小孩一晚上就不闲着 总是有人说话 还做动作~~所以我怀疑和遗传有关~~
你试试去医学网站看看

同病相怜！！

浅度睡眠会造成做梦，说明你睡眠质量不太好。