请问慢跑一个小时大概能消耗多少卡路里热量

慢跑一个小时消耗的热量是655大卡。快跑一个小时是700大卡。
游泳消耗的最多，达到1036大卡。爬楼梯是480大卡。慢走是255大卡。快走是555大卡。仰卧起坐是432大卡。
祝你减肥成功！

慢跑一个小时消耗的热量是655大卡。快跑一个小时是700大卡。
游泳消耗的最多，达到1036大卡。爬楼梯是480大卡。慢走是255大卡。快走是555大卡。仰卧起坐是432大卡。
祝你减肥成功。

如果你是中等身材的话，那慢跑一小时大约消耗5W左右卡路里的热量，如果你属于偏胖的身材，消耗的热量会多一些，反只，瘦点就少一些

500左右