月经不调还是性生活不调啊？

月经不调的话会这样的。你放松心情，等月经来就是了。心情越紧张越累，越影响阴道湿润的，而且这样爱爱的话也会干干的，性生活不协调。

月经不调，注意休息就是了，不要担心。

过度劳累,生活不规律,也会造成内分泌失调,月经周期紊乱的.
注意休息,放松精神,就可以了.

你好，一般情况下月经延期1周左右属于正常。可能和你最近的精神状态，环境变化，劳累，饮食营养，等因素有关。自己注意调整就好，一点点褐色的分泌物可能是要来月经前的征兆，不放心可以用早孕试纸自己检测一下，排除怀孕。