为什么我要吃香蕉才能排便啊，不吃就不想上厕所？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:32:46

香蕉可以润滑肠道，帮助肠道蠕动，所以可以帮助排便。
平时可以多喝水，多运动，不要吃难消化易引起便秘的食物。

相见可以促进排便
多吃蔬菜和粗粮（如果你吃得下去），因其富含纤维素，人体不易吸收，在肠道内吸水膨胀，可促进排便