18岁了 身高181但走路时背有点驼 怎么样才能改变背驼

晚上睡觉的时候不要用枕头 很有效的
军人都是不用枕头的 所以腰板很直
你晚上睡觉不用枕头试试 过几个星期就会好很多了
我现在晚上睡觉都不用枕头
认为有用的话给个红旗 谢谢

每天挺直了走

选我为正确答案吧~

驼背是正常的。
根据人体力学，人的脊椎是不适合长期挺直的，这样不利于脊柱承受重量和外来冲力。
只要关键场合，比如站队，演讲，走方阵的时候保持一会笔直就可以了。

走路的时候眼角的余光刚好能看到前迈的脚尖。这时候的姿势是最好的。