为什么我总感到瞌睡？？

我在高中也是老瞌睡，现在想想其实是每天晚上想多学一会，结果看书看得能趴在桌子上睡着到两点，然后爬起来上床睡，结果第二天没精打采学习效率不高，晚上又得学很晚，这样恶性循环导致我那些年总睡不醒，又不敢睡。我建议你，别有压力，如果说这几天确实体力不支，老有困意，那么，晚上回家早点睡吧，这样坚持一个星期看看，如果说有精神了，再可以晚点睡。身体就像银行，不能总透支不存钱的，我是过来人，在高三那年真的是熬不住了呢，现在开始好好补补你的身体吧，有精神听课才是最重要的。

也许你真的太累了,给自己一个休息的空间,希望你学业有成

如果不是睡眠不够引起的,那么也可能是睡眠质量差引起的<如多梦>没有进入深层睡眠
身体缺乏锻炼也非常容易引起疲倦瞌睡.