求双节棍教学视屏，能下载的，中文最好，别的也可以，从基础开始，如果感觉好可在加100分

练双节棍嘛，一定要找规范的、有详细解释的视频，不然动作很容易变形。
许多名家都出了教学光盘，但究其教学效果却并不怎么好。
灵子虽然没出过光盘，但在自己的网站上发了不少视频，并且对每个动作都有慢放和注解，很适合新手。
这是几个比较早的，但都是基础的。最近网站上推出了高清教学，也不错。
网址：www.lz1980.com

一.双节棍基础功系列：

1.练棍四起：科学的训练前准备，会使你事半功倍！！
观看地址：http://www.lz1980.com/article/view.asp?id=162

2.双节棍基本定势初步教学视频！
观看地址：http://www.lz1980.com/article/view.asp?id=146

3.双节棍步法训练。
观看地址：http://www.lz1980.com/article/view.asp?id=137

4.上步三式:三种上步方法.
观看地址：http://www.lz1980.com/article/view.asp?id=175

5.礼仪与起势：没有规矩不成方圆，介绍两种棍礼和一种起式！
观看地址：http://Flash 8.0的视屏教学下载 哪有好的清晰的书法教学视屏文件下载 请问哪有芭蕾舞的教学视屏下载? 哪里有比较多的篮球教学视屏下载? 谁能告诉我免费下载教学课件的网站 请问在哪里能下载到日语的语音教学 哪里能下载到恰恰的视频教学录象? 哪里能免费下载健身操教学的视频资料? 哪里能下载Photoshop的教学视频和软件 田英章的教学视频在那能下载到？