为什么我立定跳远落地时关节直响，还很疼

本来我能跳到线的另一边，因为很疼就不敢跳了，急问，还有需要吃什么东西补补吗，处理方法和原因，对了追加30分

立定跳远落地问题 立定跳远是落地轻好还是重好? 我腿部力量可以，但为什么立定跳远不行呢 我立定跳远不好怎么办？ 我立定跳远好烂哦/. 我怎么练立定跳远 我立定跳远时,肚脐下面总是很疼,怎么办? 立定跳远 大型比赛为什么没立定跳远! 急!为什么立定跳远腰部酸痛?