到底是寒还是热？

你这是阴虚火旺型的体质. 也就是说, 本质是寒, 表象为热(虚火).

中医学认为, 健康的人体是阴阳平衡的, 如果出现阴虚, 体内的阳气就相对显得旺盛, 就会出现嘴角长泡, 咽喉发炎等所谓"上火"的症状, 在疲劳的时候更明显, 因为疲劳和熬夜会进一步损耗人体的阴气.

很多人这时会用清热解毒的药物, 如银翘, 黄连, 金银花, 苦丁茶等, 短期看见效了, 但很快又会复发, 反复发作. 这是因为这些药物消减了人体的阳气, 阳气下来后, 人体在一个低层次上阴阳达到了一个平衡, 所以症状消失了, 但代价是体质下降, 抵抗力降低了. 这样反反复复, 体质越来越差.

要改变这种体质, 就要滋阴, 要温补. 吃益母草膏要加红糖, 多吃红枣, 枸杞, 银耳, 莲子, 红豆, 黑米等性温性平的食物. 不要再喝茶了, 尤其是绿茶, 绿茶性凉. 除了夏天, 不要喝凉水, 任何季节都不要喝冰水. 不要熬夜. 一两个月你就会感觉到身体的变化的.

..是虚火吧 .....

上火症状很严重，手脚冰凉并非是寒，而是体内有火，所以手脚冰凉