H元素的介绍啊~~~~

《H元素 - - 21世纪最大的健康突破》
本书就是向你介绍这样一个与众不同的发现，它把整个医学界带入了一场新的风暴。今天，当你打开任意一本医学刊物，你都会找到某些关于高半胱氨酸（Homocys-teine）的内容。高半胱氨酸是一种具有明显特点的物质，就像一只化学的水晶球，能准确反映出为了实现未来健康我们所应做的一切。
在这本书里你将发现，大多数人的H值大约为11，关于H值的数值你可以在家中用一套简单的工具测得。也许在第10个读这本书的人当中，就有两个拥有超级健康状况，他们的分值将低于6，同样还可能有两个人具有极为不健康的状况，他们的分值将高于15。
进入本书细节的最后一点提示：我们在此已作了不少大胆的宣告，在接下去的内容里，我们将逐一向你展示这些宣告都是大量的科学依据做后盾的！
第一部分 解释什么是高半胱氨酸；当它升高时为什么是有害的；它下降多少才会降低你患“五大杀手型”疾病的风险；高半胱氨问题在世界范围的普遍度。
第二部分 解释过高的高半胱氨酸所隐含的风险因素；告诉你如何自己测试高半胱氨酸水平；以及了解你自己在健康与疾病天平上的位置。
第三部分 提供给你当今与过高的高半胱氨酸有关的50种医学疾病；如果你正忍受着其中的一种病痛，我们希望你也能了解一下其他有关的情况。
第四部分 向你说明H元素计划存在的理由；并向你解释为佑太多的肉和蔬菜对健康都不好，为什么适量的（注意，不是过多）酒精对人体是有益的，以及为什么咖啡因、吸烟和压力都会使高半胱氨酸升高，并告知你当这一情况发生时你该如何做。
第五部分 解释为何某些补品可以降低过高的高半胱水平，以及依照你的H值水平，使用什么样的搭配和剂量可以达到最好效果。
实现超级健康的十个步骤 提供了一个简单的十步骤行动计划，它将把你的高半胱氨酸降至超级健康水平。