极阴致阳？

我是肾阴虚引起的肾阳虚！
那我是应该长期补阴，用极阴致阳的方法。还是补阴的时候补阴，到了该补阳的时候补阳呢？
真的能极阴致阳吗？
现在我的情况是：手心脚心没发热的的感觉，有点耳鸣，脚不会酸，前几天脉搏很没力，做完一些俯卧撑后脉搏有力些，头发杂杂乱乱的。昨天用电脑看了两部电影，晚上的时候醒来就睡不着了，第二天就觉得很虚弱。
脸运动前有点黄黄的好像，运动后白白的。还有运动后感觉不到怎么发热的，出了汗还觉的有点冷冰冰的！