显示器亮度调零好不

太暗太亮对眼睛都不好。如果是nvidia的显卡，可以运行显示器优化向导

色温的优化。色温决定屏幕的白色构成，白色是由红、绿、蓝（即RGB）三原色构成的。在高档的显示器中会有独立的R、G、B调节，普通的显示器中就往往仅有9300k、7100k、6500k、5500k、5000k等固定的数值可调，这里的k是色温单位，是以绝对零度为标准的。色温只表示光源的光谱成分，而不表明发光强度。色温高，表示短波成分多一些，就会偏蓝绿色；色温低，表示长波的成分多一些，就会偏红黄色。色温虽然与明暗度不是一个概念，但色温高低直接影响明暗度与对比度。

同时，色温的高低与人眼对光色的感受关系很大，而不同的人种、甚至每个人对光色的感受都有差别。所以一般认为亚洲人习惯于偏蓝的高色温、而西方人习惯于偏红黄色的低色温。不过这也不是绝对，最重要的是用户自己感觉舒服，所以在色温调节中我们需要选择一种自己感觉最舒服，同时感觉屏幕的白色也是最“正”的色温值，不要太在意NVIDIA推荐的6500k的色温，适合自己的才是最好的。不过对于涉足印刷业的用户，还是建议把色温设到5500k或5000k，因为这是标准的“纸张白”。

下面是亮度优化，在之前要先把显示器的亮度和对比度都调整到100%。亮度决定的是显示器的明亮程度，如果过低，会使眼睛很难辨别画面丧失大量细节，过高，也会破坏图形的整体效果，而且在长时间的使用中过高的亮度会大大增加眼睛的疲劳，极为有害。而对比度则通俗的来说则是“画面黑白分明的程度” 正确的对比度可显示生动、丰富的色彩，展现更多的细节。利用NVIDIA显示器优化向导 “优化亮度”时，要控制显示器的亮度调节，直到最上方的两个灰色色调融合，成为一体的黑色。而下方的灰色色阶也要尽量保证各个色阶依旧能够分辨出来。在上述调节的基础上，我们建议大家亮度不要设置过高，以免有害眼睛，而对比的设置高一些倒也无妨，如果读者留心一下的话，就会发现NVIDIA显示器优化向导其实是让我们把对比度调到了100%。

最后一步是优化灰度，这里是分为R、G、B三部分分别调节的，这里的操作要详细解释一下。如红色部分，分为三个色带，其中上下暗红色色带的颜色趋势是完全一样的，这也是调节标准。而中间的亮红色色带是可以使用鼠标拖动的！我们所