什么是碳水化合物为主的食品？

首先是植物性食品，
进一步说是粮食，薯类食品，
再进一步说是米面食品，
再进一步说是精致米面食品，
再进一步说是淀粉类食品，
再进一步说是蔗糖类食品，
最后是葡萄糖。
碳水化合物最后被分解为葡萄糖。

米饭，蔬菜

可乐 米饭。汽水那些含的高些

大多数的碳水化合物来自植物. 谷物, 蔬菜, 水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源.奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动物的食品.
碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。
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米饭，马铃薯的碳水化合物含量是相当高的。