好想长胖

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 20:56:19
我24岁,158CM。78斤
特想长胖,可能有遗传因素,
我想去健身房锻炼,健美操,哑铃等运动能帮助我长胖吗?

羡慕啊....长胖好简单哦。多吃多睡少运动,呵呵~~只要和减肥的方法反着做就好了^_^心态是很重要,开开心心的,又吃得好好的,就好了啊!

锻炼是增加肌肉的 ...

长胖的话 还是多吃点东西吧

但也别吃垃圾食品

1.不能睡懒觉,我也跟你一样很想张胖一点,后来我发现我睡的太多了,于是我就觉得睡觉还有利于减肥呢,所以运动就需要了,我现在也参加运动行列了。
2.不要挑食,要放口大吃,我啊挑食
也可能是个人的差别,有些还没我吃的多,但还照样张的肥肥胖胖的。

俗话说心宽体胖 心理在一定程度上也影响你的提醒哦,还有不要挑食哦 多吃点

羡慕你的苗条阿!多吃,多睡,天天开心,ok,可以长胖了。

我怎么感觉这些都是减肥的啊~~~~