我的心跳有点快，怎样才能变得稍微慢一些？

平常注意锻炼身体 比如慢跑 爬山 爬楼梯
等你练的像运动员一样壮 心率就慢下来了 呵呵
其实 人的寿命与心率快慢没有绝对关系的
别听人忽悠

希望你补充如下资料
1.患者年龄
2.有没有基础疾病（关系到要不要治疗及怎样治疗）
3.具体症状及轻重（如没有基础疾病及没有明显症状，一般无须针对窦速治疗）
4.具体心率多少？ECG怎样？

没做心电图 建议做

现先简述如下：
窦速
也可以见于健康人在烟 酒 茶 咖啡 体力活动及激动时候（生理）
一般见于失水，甲亢，贫血，发热，低血压 低氧血症，HF，或拟肾上腺素类，阿托品等药。

处理：
没有明显症状，一般无须针对窦速本身治疗。
如果有基础疾病 应该治疗基础病
药物治疗 ，如没有B受体阻滞剂禁忌证，可以选用心得安（普奈洛尔）等“洛尔类”

--以上仅供参考
希望去正规医院求系统诊治 祝安康

先查清引起心率快的原因，再对症处理。

首先，您不必为身体的一点点与众不同而困惑．它本身也许并不会影响您是否长寿的问题，反倒是你自己总是这么想，心里有疙瘩才是有害健康的．
其次，生活节奏不快，并且有好的生活习惯只能说明你的身体情况正常，而并不一定是个健康状态．年轻时也许感觉还可以，但年纪大就会因新陈代谢的原因而使身体趋于正常衰老状态，那时的情况就得看自己了．
说说我自己．我是个很爱运动的人，一开始感觉自己的心跳就很快，脉博70几下，但运动了几年之后（我是踢足球和打网球），我的脉博变成了50多下．我还以为自己不正常，但后来听说，身体好的人，心跳就慢．所以，建议您多多锻炼，只能是有好处而无坏处的．

查个心电图。看是否正常。

加强运动，养成良好的生活规律