背肌和腰肌拉伤的恢复方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/27 10:20:42

可能是打球时间长了，运动量太大，每次第二天起床是腰就特别疼。这次更厉害腰根本就弯不了了，一弯就疼，只能直挺着。请问怎么治疗和恢复？需要加强背肌和腰肌的训练吗？是好了之后再练还是好之前练？

如果是拉伤那么最好休息不要加强锻炼，如果是因为软组织方面的问题比如神经受压导致的，那就是另外的治疗了，长期持续此情况的话，最好去医院CT检查，祝康复

腰椎紊乱压迫神经软组织.有炎症有效扶正就康复.康复后再锻炼

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追问

腰椎紊乱压迫神经软组织是个什么情况？能说得详细点吗?怎么治疗呢？

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腰椎移位.为了防止进一步.发展.大脑作出了腰椎.收缩性保护.使腰椎.和椎间盘.吻合不好.就会出现这种症状.一般以为是腰肌劳损.病的主要原因是.脊椎移位问题.康复的关键是有效扶正

追问

楼主您好，经您这么一说，我还真有点害怕，真得去医院看看了，腰椎移位，太吓人了！谢谢您的提醒！

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很普遍的.