明天要比赛50米了,应该怎样调整心态?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 04:40:17
越来越没信心了,在跑之前多少分钟做准备活动?

10分钟吧！！

别紧张，50米几秒就到了，比3000米轻松多了。

平常心，平常心！

加油！

20分钟

5分钟就够了.把韧带拉开.........(友情提醒喝点酒兴奋起来哈哈)个人建议

就只有两个字 : 放松

跑之前10分钟，要热身，跑7分钟，之后再比赛，你的速度可提高很多

一分钟，其他时间要放松，去玩一会