92年《男》个子168该怎么才能长

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/09 06:02:40
我想长到178~~有没有高手回个话我在吃钙片脚丫子 42~43号左右谁帮个忙
怎样锻炼呢？？？？

跳绳，慢跑，吊单杠

运动的时候一定要穿底比较软的运动鞋，太薄太硬了只能造成脚疼甚至鸡眼反倒不利于长个子

还要去测一下骨龄，要是骨骺已经闭合了那就没办法了。

还有，要是家里亲属没有个子高的那么想长很高也不太可能，这毕竟和遗传关系也很密切的

身高和先天遗传以及后天发育有关系，现在加强营养和锻炼，刺激生长。