因跆拳道受伤

首先确定关节韧带损伤情况，如果没有断裂，建议热敷，理疗，休息（就是少用膝盖）。如果有断裂估计医生就会告诉你怎么做了。

区医院抽水。很痛苦的，看你能不能忍受了。以后注意一点啊，总受伤老了之后就over了

休息，然后放弃跆拳道，你又不是职业的，非要弄一身残疾干嘛？
膝盖受伤是不可能痊愈的，无论感觉是否好点，再练只会加重病情。
你当然可以不信，反正腿在你身上，四十岁前，除了疼点也基本能用。但再练下去，恐怕不到四十就要拄拐了。
我黑二，右腿外十字韧带断裂，一开始就你这样，然后硬要逞强。
你没事装什么大尾巴狼啊！

受伤先别练了，去医院抽水，烤电。

对justinisno1 顺便说一句，练过几天专业你装什么大尾巴狼啊。专业的见过多了，国家队的也没你那么说话的。

肯定是对跆拳道感兴趣才去学的，要是没有一定的爱好楼主还用你说，早就不练了

呵呵，我也碰到了和你一样的现象
只要休息一段时间
没事的时候用手揉揉膝盖
用热毛巾敷一下
我大概一两星期就好了
不过最好还是去医院检查一下