如何面对社交恐惧症？

你担心了这么多年，该来的还是会来，所以担心是没有用的，不如放弃这种无谓的努力
你紧张了，因为那只是人的正常反应，你阻止正常的东西出现，当然会痛苦

试着找出自己真正在怕什么？
脸红会让自己很尴尬，很丢脸?
可是那又怎么样呢
别人瞧不起自己？
那又怎么样呢？
出完汗，红完脸，丢完脸，我们依然可以活得很好，不要面子也依然可以活得很好

笑脑网里有韩非关于社恐和强迫症的讲座可以下载，有兴趣可以看看

放弃吧兄弟，想一万遍也没有用的
还不如去干点别的
真的，想到死的哪天都没用的

这种事只能靠自己，最好的办法就是去面对。你要知道，在外面没有人在意你的行为、表现，你也不必在意他人对你有什么看法。多参与一些集体活动，融入他们的圈子，渐渐就会好起来的，加油。

给自己定个目标 一天一点 慢慢来