UC知道急需100米技巧！！！即用
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 21:06:11
今下午就要跑100米了！！！请各位大侠指教了！！！怎么才能压枪跑，中途要怎样控制，怎样撞线！！！那些需要长期的就别说了，下午就要跑了!!!!还有要怎样热身呢？？怎么控制心里呢？
3 2 1就跑
起跑蹬地要快,跑时身体前倾,步幅不要过大,以免造成制动,臂要配合腿的摆动
发令时看烟而不要听声音，或者心里预计一下发枪的声音。跑的时候身体要前倾，但重心不能在太前面不然会摔跤。尽量增大摆腿频率
冲刺时如果咬得很紧，可以在最后五到十米屏住呼吸，用无氧跑提升爆发力。
呵呵，我认为我这种说法八成没科学根据。
我说小哥啊。任何一种方法都是前人经过无数次试验，练习，巩固才能发挥效果的。你下午要跑了，这个时候才来问，是不是有一点临时抱佛脚嫌疑呢？压枪是长期比赛锻炼出来的心理素质和经验之谈，只可意会不可言传的东西。又何来现成的东西给你参考呢？
发令时看烟而不要听声音，或者心里预计一下发枪的声音。跑的时候身体要前倾，但重心不能在太前面不然会摔跤。尽量增大摆腿频率