我小腿腿形有点弯?怎么才能改善？

膝内外翻畸形是常见畸形之一，也是膝关节的多发病变。膝内翻畸形一般是指下肢自然伸直或站立时，双足跟部能接触，两膝不能靠拢，两腿间形成一个近似字母“O”形的空隙；膝外翻畸形是指小腿自膝关节以下向外偏斜，两足内踝异相分离而不能靠拢，如字母“X”状。所以又俗称膝内、外翻畸形为“O”、“罗圈腿”“X”形腿。它不仅影响患肢的外观，还影响就业、婚姻，给患者带来沉重的心理负担，而且随着病程的延长而继发膝关节、踝关节骨性关节炎，导致晚年生活质量下降，严重者需进行膝关节置换。
对于成年人的畸形只有通过手术来矫正，其他的全部不好有任何的效果，不但没有效果，反而会损伤关节和韧带。