睡眠质量不高 老是爱做梦!怎样才能解决啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 10:21:31
保证正常的作息时间,睡觉前用热水泡泡脚,有助于高质量的睡眠,如果这样都不行,那你可能早衰了,得用点保健品,比如佰润等一些抗衰助眠的保健品对这种症状很有帮助
睡前做点运动 累点就睡香了
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保证正常的作息时间,睡觉前用热水泡泡脚,有助于高质量的睡眠,如果这样都不行,那你可能早衰了,得用点保健品,比如佰润等一些抗衰助眠的保健品对这种症状很有帮助
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