人在一天中的什么时段记忆最好啊？

按一般的说法，人一天的记忆力是分阶段的，上午6点：血压升高，心跳加快，体温上升，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时为第一最加记忆时期。
上午8点：机体休息完毕而进入兴奋状态。大脑记忆力强，为第二次最佳记忆时期。
下午4点：为第三次最佳记忆时期 。
晚上9点：记忆力特别好，直到临睡前为一天最佳的记忆时间（第四次，也是最高效时）