秋冬季节特别怕冷，为什么？

阳虚

冬季抗寒药膳

猪肝木耳汤：黑木耳25克，猪肝280克，生姜l块，红枣两枚，盐适量。猪肝切片，生姜去皮切片，红枣去核备用。锅中加水煮沸，放人黑木耳、生姜和红枣，用中火煲约1小时后加人猪肝，等猪肝熟透便可加盐调味。此汤补血益气，活血祛淤。

鲤鱼补血汤：鲤鱼1条（约500克），黄酒100克，桂圆肉、枸杞子各25克，红枣4枚（去核）。鲤角去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。洗净药材，加沸水、黄酒（糯米酒）各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个小时服之。此汤清淡味鲜，补血活血。

羊肉补血汤：羊肉300克切成小块，食盐3克，黄芪、党参、当归、生姜片各25克。将黄芪、党参、当归包在纱布里和羊肉共放在砂锅里，加水2000克，以小火煨煮至羊肉将烂时，放人生姜片、食盐，待羊肉熟烂即可。此汤补气养血，行气通经，益脾散寒。

http://zhidao.baidu.com/question/16205008.html?si=5

加强自身身体素质，多参加户外活动，加强体育锻炼

我也这样 冬天特怕冷 手脚还会长冻疮 郁闷

因为穿的少,再就是院子里没暖气