怎么才能减掉肚子上的肥肉呀?节食有用吗?

转呼啦圈，每天半小时或者1小时
我以前是个大粗腰，就这样坚持半年的

不要相信“提653示 - 试用期 一级”所讲的，那是骗人的！！！

节食可以瘦全身

没有！运动吧。。多吃也没关系！

是减肥药就不好！告诉你一个秘方，我就是成功例证！每天早餐就吃一个苹果，半斤牛奶；中餐就吃500克纯蔬菜；吃晚餐就吃一根香蕉。多喝水，三个月后整整减下来18斤，而且状态良好！基本恢复了玉女身姿。不过，要看个人身体素质，一定要适当适度的减啊。减肚子肉，就要多做仰卧起坐

晚上睡觉前肚子一定要是饿着的
要是想加强的话，可以睡觉前坐仰卧起坐