吃什麽会长头发~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:26:33
最近总是掉很多头发，本来就不多的头发眼看就快没了~~~很急啊~！
想问下有没有人知道吃什麽蔬菜和水果可以长头发的-----或者有什麽方法可以长头发的。不要外面买的生发产品哦~~~~
同学说是因为我烫头发的药水太差了，我觉得是有点关系啦，但是离我烫头发已经过了快1年了~！而且我的发质也很差，还是油性的-----

核桃
黑芝麻

每人一天掉100根之内的都没问题的~~~
吃点核桃好点~~~~~~`

一般来说黑芝麻,黑豆等一些黑色的食品可一补充头发的营养.但要头发好的话,就不能挑食,什么都吃,营养全面,身体好的话头发就会好.
从你的话看,你是最近掉头发,如果严重的话,最好去检查一下,一个可能是头皮太油毛孔萎缩,另一个就是身体出毛病了,毛发对应肾,要注意了.

黑芝麻，但吃的时候最好磨成末，这样比较好吸收。

黑芝麻和猪蹄炖汤 要少放盐