向减肥成功人士取经!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 10:56:40
以前搞过运动,从小学三四年级开始,参加学校的体训队,一直到学业完成,那时训练的时间比较长,回家就已经天黑了,教练也没要求我们放松的,我们就拖着疲惫的身体回家了,现在人也大,工作了,全身的肉都是紧绷的,看上去就给人一种魁梧的感觉,看着别的女同事个个都瘦瘦的,真后悔自己那时搞运动,把身材搞得那么壮,单位里要求我们女同事穿裙子,我看到自己的那双粗大腿就自卑,就跟两个大象腿一样,现在坐在办公室里又很少运动,人也越来越胖了,该怎么减肥啊,怎么才能把全身的肌肉都就得松弛下来啊,这样才有利于减肥吧,本人全身的肉是比较紧绷,不过脸部的肉还是挺松弛的,想请教成功人士该怎么做,才能又能使全身的肉松下来,脸上的肉紧一点,还可是减肥?多谢啦

1.减肥人人都知道的必胜招数就是少吃咯。这看你能不能并的住。
2.节食加运动也是人人嘴上都会嚎的最佳方法咯。就看你的决心。
3.不在乎健康与否，可以尝试减肥药。
4.针对肥胖人士的胃部改造手术是很有效的，请去正规医院做手术，如果你愿意在肚子上留疤的话。
5.可以尝试中医针灸，如果不介意胳膊上会肿并且看起来像瘾君子的话。
6.据所谓明星的官方宣言，瑜伽对减肥有相当好的效果，只是最快也要坚持1-2年见效。如果不在乎时间，可以尝试。