怎样提高考试心理素质？

当你难受的时候让自己多放松些，多想写开心、健康、阳光的事情，不要过分的压抑自己，有压力要学会给自己减压，想想自己为什么会紧张，紧张对你考试取得好成绩有帮助没？如果没有就别想了！还有你要面对正视自己的实力，当你对自己的实力很了解的时候自然就不会台紧张了！对于是在困难的题目，不要过分想自己不会、不行，呼吸、呼吸、再呼吸，平时多做些题，你处再这个年龄段，这样的位置很正常，人人都会有这样的情景，要是有问题了多和周围的朋友、老师、家长沟通，让他们能了解你所想的，多理解你，相信你的压力会减少很多！加油吧！

不够自信，要相信自己，把事情往好的方面想，要乐观，就算遇到困难那也是理所当然的，因为那是上天在考验你，那是成功的开胃菜.....

你要很自信的！不要自卑！相信自己是最好的最棒的！自己就是一道靓丽的风景！加油！希望你能克服困难！纵然考试没有考好那也是无所谓的！我们考试的目的是为了检验自己的学的怎么样？扎实不？并不是要把我们咋地咋地！~所以没有必要怕！也没有必要和别人比！相信自己战胜自己你就是最好的你就是最棒的！即使当末一也是没有必要去羡慕或者去嫉妒他们因为你已经是最棒的了！

多看点心理学.多做心理测试

平时复习好，增加对自己的信心！