我是个高中生，在宿舍晚上打呼噜，同学都说我，有什么好办法吗？谢谢了！急用方法！！！！！

你可以去改善你的睡眠习惯·
、
可以每天试着～把生物钟调快一点～

每天提早一个或半个小时睡觉～

坚持一个星期～

如果不行的话～

就去咨询一下医生吧～！

首先你不要自卑，这不怪你，男人嘛，还是稍微的自我一点，别只顾别人，苦了自己。

你有鼻炎吗？各种类型的？这是很重要的引起打鼾的因素。如果有，去治疗。推荐手术治疗，费用大概在6000元左右，是根治。

如果没有这样问题，那就可能是喉部息肉造成的。你还年轻，不是年龄原因。也需要做个小手术，比较简单了，大概几百块前就搞定了。

别担心，这很正常。

希望你满意我的答复。

高中？
高中是人生最重要的人生阶段，尤其学习成绩最为重要，高考的分数直接决定你以后你的人生很命运，所以要好好加油和努力。
至于朋友说你关于你打呼噜的事情，一方面你可以坦白的跟他们说自己也没有办法，问问他们给你什么要求。
一方面，看看你自己的条件-----如果条件允许，你可以自己出租房子或者回家住。
一方面，自己要扎紧时间去看看医生，胖不是好事情，胖的人一般睡觉都会打呼噜的。你还有必要减肥哈，不过全体是要保证身体能跟的上。不要因为减肥而影响高考成绩。高考成绩太重要了，高考多一分-----或许可以改变人的一生！！！！！！！！实在不行到大学后在减肥。
高中？？
很累啊 很苦啊 但是很充实
呵呵
加油！！！！ 祝福你好运！！！！！！！

告诉你我大学时有个同学的同学在时上海一个宿舍里另一个人打呼噜 实在忍不住了 跑上去几拳打死了 那人有心脏病 我以前在的那个宿舍 一个胖子也天天打 害的我天天带耳塞 如果你真为了你同学早想那你就比他们晚点睡 等他们睡着了 要不人家还没睡着就被你害的一夜不行了

去医院 听听大夫怎么说

是一种病,你该去医院看一下了。