我自从去黄山回来之后几乎每天晚上都说梦话，我是住宿的，同学反映很强烈，我也没办法，就是会讲

你的室友真不厚道亚，这么冷嘲热讽的。不过问题还是出在你身上，你胆子的确太小了。

平时从没经历过风险，一下子被吓坏了吧：）但是很悲观地告诉你，既然有了第一次，就会有第二次第三次，令你觉得可怕的事情会接踵而至，没完没了。比如，你还会对室友们的风言风语感到害怕。如果你怕，它就会没完没了，永无休止，很令人沮丧的结论亚。

不过你要知道，怕并不是你的错，人总要对有些事感到敬畏，害怕可以让一个人不作出格的事，从而保护他的安全。但你也要知道，人总会处在风险之中，也总需要做某些危险但必要的事情，所以在有些时候，害怕只能是提示风险的一个闹钟，而不是束缚你的绳索。因此，你不必对你的害怕感到羞愧，但也不应该害怕它，对，不要害怕你的害怕，你需要做的是慢慢适应它，并且学会控制它。

俺有一个朋友有真正的恐高症——可能你也有，可以去医院查一下：）他的职业是摄影师，许多时候都需要登高下望。每当他登高时，总会大汉淋漓，脸色铁青，嘴唇发白，一看就知道他高度紧张。但如果这个时候你问他怎么样，他总会给你一个吃力的微笑，说：“没关系，只是症状，下来就好了。”举这个例子就是想告诉你，有时害怕是正常的，但你不要被你的害怕所压倒。

至于此次登山的问题，试着回想你登山的时候，是在什么时刻让你如此的害怕？不要逃避，仔细回想细节。想想危险在哪里，你是如何规避掉风险的，还记得起来当时你的动作和反应吗？记得起来的话，你就应该告诉自己，你完全可以做到，下次就这样做。如果记不起来，那就找机会再去一次！或者在别的什么地方再爬一次山，回忆一下当时的感觉，同时也注意自己当下的感受，记住它，回味它，直到这种感觉不再让你心惊。

你已经成功地翻越了黄山，只不过未能驾驭住你害怕的感觉罢了，明白吗？在胜利归来这一点上你和你的同学是一样的，只不过你的心态没他们好罢了，明白吗？所以，放轻松，说梦话这类小事远没有爬山危险，更不必担心害怕，如果觉得不自在，索性找你们同室的同学好好聊聊吧，就谈谈爬山的感受，这样大家的心情都会好起来的：）

去收收惊.
去寺庙.道观之类的地方.......
.........
其实就是心理安慰拉.

身体太虚了，平时多注意营养，多锻炼身体！！

水土