怎样才能让我吃苦瓜的时候一点也不觉得苦

爱喝酸奶吗，
苦瓜切成粒，用酸奶拌，酸奶没过苦瓜。
我就这么吃，一点不苦了，还有种苦瓜的清香。

个人经验：
用盐腌汁都流走了，我想苦瓜中的清脂素也会跑掉。
榨汁，苦瓜纤维都扔了，纤维在减肥中起清肠作用。
做成菜的话，怕吃的量少，怕不够减肥用。

切片后水煮加调料

苦味的菜类如你说的苦瓜,有清热解表的功效,还有一定的美容和抗癌作用,去了苦味就没有价值了.

只有一个办法,你不怕苦的时候,就不苦了

我以前最讨厌吃苦瓜,现在是超爱吃

用冰镇方法吃，
在酱油里下多点芥末，
这样一来，
芥末就能大部分盖住苦瓜的苦味，（看你下芥末的多少）
以前我是超超超讨厌吃苦瓜的，
但现在我用这个方法吃，
还觉得挺过瘾的.哈！

很简单 加蜂蜜啊~~~

你默默的念:一点也不苦一点也不苦一点也不苦..