我的头发自从上了初二···每一次洗头··都会掉很多···要用什么办法才可以减缓呢？

脱发首先看你是长期性的还是暂时性的..人每天掉50-100根的头发都是正常的.

脱发一般分为脂溢性、疤痕性、神经性（斑秃）和疾病性四类.

如果脱发严重,建议还是剪短一点的发型..

以下是平时要注意的:

保持生活规律建立健康的生活方式，作息有时，劳逸结合，有利于头发的修整和调适。多注意一些辐射问题,尽量远离.

做头皮运动。简便易行的方法是用牛角或桃木梳子梳理头发，每天早晚各做一次，每次5分钟，以感到热、麻胀为佳。此外可经常按摩、叩击头部，均有利于促进头部血液循环。

不要经常使用吹风机吹头发,洗完的头发最好要自然晾干,许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗
发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。

适当的做一些头发护理对头发还是有比较好处的,平时如果头发喜欢打一些造型用品,一点注意,不要打到头皮上了!

秋冬是落发比较频繁的季节，大气比较稀薄，紫外线比较强烈，加上天气干燥，风又大，所以LZ在这个季节更要注意保护好头发哦!

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮.

这是在电视中看到的,一个在北京语言文化大学读书的韩国女孩，展示了她的一头闪亮、美丽的秀发后，教大家保养头发，是她的祖辈传下来的方子.

一、韩国家庭自制发膜：（很简单的）
配料：橄榄油、蜂蜜、鸡蛋清

用法：把几种料混合，搅拌均匀，在洗发后，抹在头发上，保持半个小时，洗掉即可－－几次后，头发变得有光泽，滋润，非常有效，特别是烫过的头发。
（最好用热毛巾包住头发，快速加热毛巾的方法是：湿毛巾，入微波炉加热一分钟即可，凉了再加热）

二、这一配方，同时还可制成面膜：加入碎的黄瓜泥、面粉，即成面膜.

用法：橄榄油、蜂蜜、鸡蛋清、