我初二 身高一米六五 怎么跑四百米更快啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 21:09:20

注意节奏与呼吸的调整，想要跑快前程一定要冲刺，用八成力，50米后逐渐减速，到200米时用6成力，接着匀速跑。如果你体力好，最后150米冲刺，如果不行就50米冲刺。注意不要过早的消耗体力
如果是比赛，一定不能领跑，在后程超越。
平时多练习，多锻炼，才能更快。
我也初二，已经能进1分了

科学证明人类用两条腿跑要比单腿或四腿都要快