在晚上通宵的时候喝茶水多了好么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 01:26:06
在晚上通宵的时候喝茶水多了好么?
听说晚上通宵的时候喝茶水不好,这是为什么?
我平时容易上火,是不是晚上还是喝白开水好点~!

从养生和保健的角度来讲不好。
因为:1、不利于晚上休息。因为茶所含的咖啡因根咖啡差不多,会使人的神经兴奋,妨碍睡眠.
喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象.晚上不宜喝太多的水的。
2、虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛(水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分),但是过量的水会破坏各成分的比率的;
3、过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担的,而它们的吸收活动又是受肾上腺,下丘脑,垂体(内分泌中心)等的控制的,这样的话,会影响你的内分泌中心的活动的。
希望我的回答对你有所帮助!

喝太多也不好,因为后半夜空腹喝茶对胃刺激比较大。上火的话喝点苦丁茶吧!

最好不要多喝, 因为对胃,对肾,对肝的负担有点大。 还是按时睡觉,早起早睡, 身体好。

茶有提神的功能,晚上喝多了影响睡眠~~~~~~~~~

绿茶又称不发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季,气候炎热,佳木繁荫,盛暑逼人,人体的津液大量耗损。此时,以饮用性味苦寒的绿茶为宜,此茶冲泡后水色清冽,清汤绿叶,幽香四溢,给人以清凉之感。夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。,用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多,有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用,利于生津,实为盛夏消暑止渴之佳品。

按时睡觉,早起早睡, 身体好。

不要喝,对胃很损