谁能帮提供一套行之有效的锻炼坚持心态的方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 09:24:51

蹲马步,最强身又最简单.又训练你的耐受力.坚持不懈的品质.双脚平行与肩等宽.身体正直.含胸拔背.向下坐,一开不用坐太深,时间也别太长,功到自然成.贵在坚持,天天如此,最练毅力,祝君成功！！！

每当想放弃时， 就想再坚持下就好。（我做仰卧起坐也是这样，刚开始要放弃时就想放弃后就有可能第2次第3次，要像长远利益来看）