头痛头晕睡不着心烦发闷我这到底是什么？

是不是遇到什么烦心事了,讲出来可以解除你的烦恼.另外睡不觉,白天就会没有精神.头痛头晕.只有解决了心理问题,你才能睡好觉.不要弄面神经衰弱哟.

有心事吧。把它讲出来会好一些，或许某些事你不想去面对，但是那只是逃避。在夜深人静的时候你还是会想起...
要直面自己，不要给自己找借口
睡前喝杯牛奶，帮助睡眠的；或是在枕边放个苹果，好像有效果的。
若躺在床上实在是睡不着，那就起身干些事吧，直到困了再去睡，或者把自己想到的事写下来