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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 03:28:41
800 用速度1500 用耐力 千万不要穿皮鞋跑 - -!
随便怎么跑都行~~~~真正的跑步比的其实不是速度~~~而是精神~~~只要你的精神到了~~~大家都会被你感动~~都会为你骄傲的
设置几个点,每X米是1个点,你只要想着下一个点是终点,就会有信心的,最好2步一个呼吸。
1500先慢跑,后加速。800米也是这样
用你的脚去跑