我即将参加5000M运动会比赛了，请问我在赛前喝佳得乐运动饮料好吗 ？

应该喝但是别特临近的时候喝，提前个半小时喝就行。如果你平时练习时没喝过，只有考试之前喝是最好的。喝那种蓝色的，效果最好，尤其是耐力跑这种项目。当然也不是越多越好，也别喝冰镇的，像正常喝水那样喝两三口。佳得乐这种饮料，虽然不能算是兴奋剂，但也绝不只是放香精的水。会在你后半程最困难的时候帮到你，就这么一点作用，如果水平相当的，对手没喝你就赢了。差50米的话也就没什么用了。也没什么副作用，喝多了晚上可能有点失眠，不过你都跑5000了，不会睡不着的。

都不好，赛前喝饮料，跑步时肚子会痛，比赛中也一样，所以还是不要喝好，不然痛起来会影响比赛成绩的！！！！！！！！亲身体验过，不要不相信哦~~~

比赛之前可以喝，但不要多，因为喝多了容易岔气，肚子疼，就影响发挥了。比赛途中也可以，补充精力和能量。加油，祝你跑个好成绩！(*^__^*)

当然是中途一点一点的补充能量啦~~~~~~~~~~~~~

在跑前半个钟头喝。
还有，吃一条香蕉。